6キロ×2×30分
── 夜は、わしのそばから、常に離れないトムさん。それはそれで、すごくうれしいんじゃが、ダンベル持ち上げてる時まで、足もとにずっとおるのはちょっとなあー。もし、落としたらと思うと、気が気でないんじゃが。
にゃによ、それー
きょうのたいじゅう：3.7kg
きょうのばくだん ：レモン大 3かたまり
きょうのかりんとう：1かたまり
きょうのごはん：WALTHAM pHコントロール トレイ 180g
＋ WALTHAM pHコントロール パウチ 35g
きょうのおくすり ：シングレアチュアブル5 1/6錠
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そっか、今日は恒例のラーメンデーでしたね＾＾
ダンベルに腹筋マシーンに腕立て伏せでカロリー消費！ですね。
その後にトムさんと追っかけっこするともっといいかも＾＾ｖ
カロリーか...、しかし、いくら消費しても甘いものとか食べチャーだめだよなー。